La preparación psicológica ante un examen: claves para la gestión emocional de pruebas de evaluación

Realizar un examen es una de las situaciones potencialmente más estresantes de la vida académica. Experimentar ansiedad o estrés ante una prueba de evaluación se asocia además a un peor rendimiento. Partiendo de los resultados obtenidos en estudios recientes, en esta conferencia se analiza cómo el uso de determinadas estrategias de afrontamiento puede ayudar a los estudiantes a gestionar esta situación, contribuyendo a reducir el estrés y a incrementar su sensación de eficacia a la hora de responder a los exámenes.