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Curso de Experto Universitario en Trail Running (Título Propio)

Overview

El presente curso es 100% online y lo certifica la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA). Está especialmente diseñado para profesionales que deseen dedicarse al entrenamiento de corredores de montaña. Para ello, es necesario que el alumno disponga de una base de conocimiento previo en el ámbito del entrenamiento deportivo para corredores.

Partiremos de un nivel de objetivos y contenidos de título de grado/licenciatura en CAFYD, aportando las características específicas del entrenamiento de Trail Running y analizando las novedades científicas y tecnológicas del ámbito.

Esta innovadora propuesta constituye el primer Certificado de Experto Universitario en la modalidad de trail running. Hasta este momento, no existía una certificación concreta que preparase y habilitase a entrenadores para diseñar estrategias de entrenamiento que logren obtener el mayor rendimiento deportivo de los corredores de trail running.

Targeted to

  • Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
  • Alumnos de último año de CAFYD/INEF
  • Diplomados y Grado en Magisterio de Educación Física.
  • Profesionales de la Salud: Medicina, Fisioterapia, Psicología y Nutrición con experiencia en entrenamiento o en competiciones de trail running.
  • Títulados en Grado Superior en Educación Física (TAFAD).
  • Entrenadores Nacionales de Atletismo (RFEA).
  • Habrá 4 plazas para corredores/as con historial competitivo en trail running (al menos 4 años) con conocimientos de entrenamiento deportivo. No se especifica el nivel competitivo, porque lo importante es tener experiencia en competiciones de trail. Si estás federado/a, puedes adjuntar tu historial de competiciones.

Este curso no acredita a los corredores para convertirse en entrenadores en España.

Objetives

Aprender y practicar las diferentes modalidades de planificación.

  • Profundizar en el conocimiento de la carga de entrenamiento.
  • Preparar entrenamientos con las nuevas variables de intensidad.
  • Proponer tareas de desarrollo de las cualidades físicas.
  • Profundizar en el entrenamiento en condiciones especiales.
  • Incorporar pautas de control de la competición.
  • Aplicar las nuevas tecnologías de entrenamiento.
  • Estudiar y aplicar la técnica de carrera por montaña.
  • Detectar y prevenir lesiones.
  • Interpretar análisis clínicos y pruebas de esfuerzo, parámetros de recuperación y detección de sobreentrenamiento.
  • Adaptar la alimentación a las diferentes fases del entrenamiento y competiciones.
  • Conocer y profundizar en la mente del corredor.
  • Aplicar técnicas de control emocional.

Conocer los indicadores físicos, fisiológicos y psicológicos de la fatiga y del miedo.

  • Adaptar la metodología a la enseñanza en la etapa escolar.
  • Preparar competiciones infantiles.
  • Manejar redes sociales y web.
  • Conocer el material y equipación.
  • Aplicar acciones de protección y conservación del entorno.
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El presente curso es 100% online y lo certifica la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA). Está especialmente diseñado para profesionales que deseen dedicarse al entrenamiento de corredores de montaña. Para ello, es necesario que el alumno disponga de una base de conocimiento previo en el ámbito del entrenamiento deportivo para corredores.

Partiremos de un nivel de objetivos y contenidos de título de grado/licenciatura en CAFYD, aportando las características específicas del entrenamiento de Trail Running y analizando las novedades científicas y tecnológicas del ámbito.

Esta innovadora propuesta constituye el primer Certificado de Experto Universitario en la modalidad de trail running. Hasta este momento, no existía una certificación concreta que preparase y habilitase a entrenadores para diseñar estrategias de entrenamiento que logren obtener el mayor rendimiento deportivo de los corredores de trail running.

Targeted to

  • Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
  • Alumnos de último año de CAFYD/INEF
  • Diplomados y Grado en Magisterio de Educación Física.
  • Profesionales de la Salud: Medicina, Fisioterapia, Psicología y Nutrición con experiencia en entrenamiento o en competiciones de trail running.
  • Títulados en Grado Superior en Educación Física (TAFAD).
  • Entrenadores Nacionales de Atletismo (RFEA).
  • Habrá 4 plazas para corredores/as con historial competitivo en trail running (al menos 4 años) con conocimientos de entrenamiento deportivo. No se especifica el nivel competitivo, porque lo importante es tener experiencia en competiciones de trail. Si estás federado/a, puedes adjuntar tu historial de competiciones.

Este curso no acredita a los corredores para convertirse en entrenadores en España.

Objetives

Aprender y practicar las diferentes modalidades de planificación.

  • Profundizar en el conocimiento de la carga de entrenamiento.
  • Preparar entrenamientos con las nuevas variables de intensidad.
  • Proponer tareas de desarrollo de las cualidades físicas.
  • Profundizar en el entrenamiento en condiciones especiales.
  • Incorporar pautas de control de la competición.
  • Aplicar las nuevas tecnologías de entrenamiento.
  • Estudiar y aplicar la técnica de carrera por montaña.
  • Detectar y prevenir lesiones.
  • Interpretar análisis clínicos y pruebas de esfuerzo, parámetros de recuperación y detección de sobreentrenamiento.
  • Adaptar la alimentación a las diferentes fases del entrenamiento y competiciones.
  • Conocer y profundizar en la mente del corredor.
  • Aplicar técnicas de control emocional.

Conocer los indicadores físicos, fisiológicos y psicológicos de la fatiga y del miedo.

  • Adaptar la metodología a la enseñanza en la etapa escolar.
  • Preparar competiciones infantiles.
  • Manejar redes sociales y web.
  • Conocer el material y equipación.
  • Aplicar acciones de protección y conservación del entorno.
  • Program

    Program

    • Módulo 1. Planificación y carga de entrenamiento (5 ECTS)
    • Módulo 2. Análisis del movimiento (1,5 ECTS)
    • Módulo 3. Técnica de Carrera (1,5 ECTS)
    • Módulo 4. Parámetros médicos específicos (2 ECTS)
    • Módulo 5. Orientación nutricional (2 ECTS)
    • Módulo 6. La mente del corredor (1 ECTS)
    • Módulo 7. Monográficos y actualizaciones (2 ECTS)

    Teachers

    • Gema Quiroga.
    • Nacho Martínez.
    • Borja Rubio.
    • Volker Scheer.
    • Belén Rodríguez Doñate.
    • Darío Pérez Brunicardi.
    • Arcadi Margarit
    • Patricia González Élices.
    • Jesús Avilés Martínez.
    • Miguel A. Quiroga Folgueira.
    • Belén Zubieta de Piquer
    • Fernando Santos Martín.
    • Alfon López Pérez.
  • Methodology and materials

    Teaching materials

    El material didáctico que se entrega ha sido recopilado y redactado por los expertos profesionales en las diferentes áreas de formación.

    Los materiales tipo texto (apuntes, revisiones, artículos, etc) se presentan en pdf. El material audiovisual se realizará a través vídeo, webinars, talleres online que se gestionarán a través de la plataforma educativa Moodle.

    Lista material imprescindible que ha de aportar el alumno por su cuenta para desarrollar el curso: un GPS-Pulsómetro de última generación (reloj + banda de pulso), smartphone o tablet que permita trabajar con apps como Training Peaks, HRV4Training, Coach Eye, Connectgarmin, Movescount, Polar Flow, etc., estar suscrito a una plataforma de entrenamiento de pago o gratuita (opcional), potenciómetro (opcional).

    Teaching system and study methodology

    El curso es 100% on line. Utilizaremos una metodología facilitadora e integradora de conocimientos y experiencias que optimicen y enriquezcan el aprendizaje de los contenidos propuestos.

    Potenciaremos la participación activa y reflexiva para favorecer la implicación de los alumnos en el proceso de aprendizaje.

    Durante todo el proceso, se facilitará el acceso a los diferentes medios comunicativos ya sea plataforma online, utilización de apps, redes sociales, etc.

    La duración del curso es de 400 h que se llevarán a cabo de febrero a octubre (9 meses). La estimación de horas de estudio mensuales por parte del alumno será de 25 a 35 h.

    La distribución de la carga lectiva que impartirán los docentes será de 4-5 h semanales. Se irán abriendo contenidos a lo largo de las semanas. Se concretarán con antelación las fechas de los webinar, talleres, encuentros online, etc. para que los alumno puedan organizarse y participar en directo. En caso de no poder participar en el directo, podrá acceder a la grabación.

    Las pruebas de evaluación constan de exámenes, trabajos específicos de cada módulo y de trabajos conectores entre módulos. Los exámenes y trabajos han de estar aprobados (calificación numérica de 0 a 10) para considerarse superado el módulo. Cada profesor planteará al inicio de su módulo los porcentajes de evaluación. En el caso del módulo 7 que está compuesto por monográficos, el medio de evaluación principal será la realización de un trabajo. Todos los trabajos son prácticos. Es decir, no son redacciones de texto. Son análisis de vídeos, búsquedas de información, creación de entrenamientos y propuestas personales como profesionales del mundo del entrenamiento.

    Aunque puedes ir cursando en tu tiempo libre, habrá unas fechas concretas para finalizar los módulos.

    Sólo habrá una convocatoria por lo que es importante llevarla a cabo en el periodo de tiempo determinado en el calendario.

  • Fees and Calendar

    Duration, enrollment periods and start dates

    La duración del programa formativo es de 9 meses (de febrero a octubre de 2019). El mes de agosto no seguirá la dinámica mensual habitual sino que el alumno desarrollará el contenido de seguimiento de competiciones.

    Fees and payment methods

    • 1.260 € en la modalidad de pago único a realizar dentro de los 10 días naturales posteriores a la comunicación de que la solicitud ha sido aceptada.
    • 1.320 € en la modalidad de pago fraccionado. El primero de 660 € se realizará dentro de los 10 días naturales posteriores a la comunicación de que la solicitud ha sido aceptada. En caso de que no se abone en la fecha inicial prevista, pasará a la lista de alumnos de reserva. El segundo pago de 660 € se efectuará en los 10 primeros días naturales del mes de mayo.